החזרה לשגרה והחרדה: איך למחול לעצמנו אחרי שנת משבר?
תקופות משבר עשויות להותיר צלקות נפשיות עמוקות, המשפיעות על אורח חיינו זמן רב לאחר שהמשבר עצמו חלף. בין אם מדובר במשבר אישי, כלכלי, בריאותי או לאומי – ההתמודדות עם החזרה לשגרה מלווה לעתים קרובות בתחושות חרדה, אשמה וחוסר אונים. מאמר זה יעסוק בדרכים בהן נוכל לסלוח לעצמנו ולהתמודד עם החרדה המלווה את החזרה לשגרה אחרי […]